06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 11/kph - 17 dakika, Voleybol - 1 saat, Индивидуалка - 55 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|