06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 73,87g | Prot: 89,55g | Karb: 329,56g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Ja! Reines Rapsöl, Seafood Pangasiusfilet, Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Zwiebeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Gouda Mittelalt, Spreewaldhof Sauerkraut, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Aldi Trauben Kernlos, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|