northernmusician Günlüğü, 06 Kas 18

northernmusician Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Playing. Maintenance days interspersed with fasting. Tomorrow is a fast day.

86,1 kg Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Kasım 2018:

1557 kcal

Yağ: 123,22g | Prot: 90,92g | Karb: 15,32g. Kahvaltı: Roasted Salted Cashew Nuts, Fried Egg, Cheddar Cheese, Kroger Mild Pork Sausage. devamı için...

Haftada 9,5 kg alıyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

How are the weight workouts?

06 Kas 18 üye tarafından: adefwebserver

Good. Gaining strength. Alternate day fasting is more to do with hgh production than calories and protein synthesis. I'll work it for a couple of weeks. Fast is 24 hours, so I get an evening meal at the end of the fast. Sleeping way better.

06 Kas 18 üye tarafından: northernmusician

Oh very interesting!

06 Kas 18 üye tarafından: adefwebserver


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

northernmusician Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

northernmusician Günlüğü, 06 Kas 18

Yorum Gönder

northernmusician Kilo Geçmişi