07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 67,95g | Prot: 54,53g | Karb: 126,44g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Solgar Омега-3, Хлеб Бородинский Низкокалорийный, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Карат Сыр Легкий Домашний. Öğle Yemeği: Сахар, Табрис Свинина Шея Стейк, Морковь, Лук, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Банан, Морковь, Хлеб Бородинский Низкокалорийный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
нестройныйКипарис Kilo Geçmişi
|