07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 127,65g | Karb: 154,23g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Гринагро Молоко 0,5%, Русский продукт Овсянка, Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Кета, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алена Золотарёва Kilo Geçmişi
|