|
영양떡 하나 먹은게 거의 1키로 가까이 찌게 만들었군..
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 51,40g | Karb: 76,16g.
Kahvaltı: 사과 (껍질 제외), Organic Valley 기버터, Nature's Way MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 부추무침, 오이무침, 소세지야채볶음, 떡국, 잡곡밥, 생선조림. Akşam Yemeği: 콜라겐팝 바베큐맛, Sanitarium Weet-Bix, 메추리알장조림, 계란후라이, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Aperatifler/Diğer: 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|