07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 26,95g | Prot: 116,02g | Karb: 116,74g.
Kahvaltı: Madu, Buah Naga, Jambu Biji. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tomat Merah, Tempe Bacem. Akşam Yemeği: Ikan Asin, Tempe, Tomat Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Aperatifler/Diğer: Susu Kedelai. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|