|
und wieder rauf 🙄
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 71,24g | Karb: 192,27g.
Kahvaltı: Ja! Joghurt Mild 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, My Muesli Kickstart Musli Women, Kaufland Granatapfelkerne, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Ja! Reines Rapsöl, K-Bio Italienische Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Ja! Parboiled Langkorn-Spitzenreis, ORO di Parma Pizzasauce Pikant, Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Ja! Champignons. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g), Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Jacobs Momente Daim, Pflaumenkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
06 Kas 18 üye tarafından: Stierle72
|
Guten Morgen, wird schon wieder 😉. Hab einen schönen Tag 😀
07 Kas 18 üye tarafından: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|