07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 65,17g | Karb: 183,65g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Чай, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Рот Фронт Батончики, Конти Конфеты Княжеские, Конти Конфеты Княжеские, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Красные Помидоры, Рот Фронт Батончики. Aperatifler/Diğer: Вода, Вода, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|