07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 110,29g | Prot: 163,37g | Karb: 91,30g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Schogetten Roasted Corn, Сыр Бри, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Гречневые котлеты, Суп томатный с морепродуктами, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|