07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 24,32g | Prot: 59,70g | Karb: 98,73g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Белковый Омлет, Сметана, Рассольник Постный. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Квашеная Капуста, Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Царь Каша 5 Злаков. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО Kilo Geçmişi
|