07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 82,65g | Prot: 86,86g | Karb: 128,43g.
Kahvaltı: Aldi Rindersaftschinken, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Brötchen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Merguez. Akşam Yemeği: Homann Brathering mit Zwiebeln, Appel Hering Zarte Filets Tomate Burgunder Art. Aperatifler/Diğer: Mehrkornbrot, Rio D'oro Traubensaft. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|