07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 81,87g | Prot: 128,76g | Karb: 182,38g.
Kahvaltı: Jus d'Orange, Pomme, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Bonduelle Courgettes Vapeur, Carottes Cuites, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Akşam Yemeği: Pomme, Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Auchan Épinards Hachés, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Avocat, Le Gaulois Escalope de Dinde. Aperatifler/Diğer: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|