07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 86,44g | Karb: 159,14g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Яблоко, Вареное Яйцо, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Глобус Котлеты Тресковые, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Яблоко, Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|