07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2169 kcal
|
Yağ: 103,24g | Prot: 101,17g | Karb: 218,29g.
Kahvaltı: Аристей Сыр Фету Мягкий, Сахар, Савушкин Творог 5%, Блины на Молоке, Савушкин Молоко 1,5%, Сыр Сулугуни, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Омлет с Молоком, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Сахар, Савушкин Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Сметана 20%, Драники, Правильные Сладости Яблочная Лента, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|