H.M.K.2 Günlüğü, 07 Kas 18

H.M.K.2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,4 kg Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg. Geriye kalan: 2,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Kasım 2018:

1930 kcal

Yağ: 87,56g | Prot: 92,96g | Karb: 188,49g. Kahvaltı: Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Mago Topfwurst Frische Blutwurst, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Öğle Yemeği: Kaufland Steinofen Pizza Schinken, Cappuccino, Mischgemüse, Gebackene oder Gekochte Forelle. Akşam Yemeği: Granny Smith Äpfel, Mamminger Cornichons. Aperatifler/Diğer: Share Honig & Mandel, Mandarine, Chiquita Banane, Power System High Protein Bar Cocos. devamı için...

2429 kcal

Egzersiz: Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat ve 35 dakika. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Mal sehen wo sich das einpendelt 🤔 Seltsamerweise sieht man plötzlich fuer die anderen schlecht aus 😞 wenn man sein Idealgewicht erreicht hat. Bei 40 kg+ Übergewicht sieht man aber gut und knuffig aus. Wie man sich aber wirklich innerlich fühlt ist ja sch..ssegal. Wenn's zwickt geht/soll man halt zum Arzt.... D.h.: Fett ist schön und schlank ist krank 🤔🙁😏Tolle Meinung 🙄

07 Kas 18 üye tarafından: H.M.K.2

Leider ist Vollschlank das heutige Normalgewicht 🙈 es gibt immer mehr übergewichtige Menschen 🙁

07 Kas 18 üye tarafından: _ibu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

H.M.K.2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

H.M.K.2 Günlüğü, 07 Kas 18

Yorum Gönder

H.M.K.2 Kilo Geçmişi