Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
07 Kas 18
H.M.K.2 Günlüğü, 07 Kas 18
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,6 kg
.
Geriye kalan:
2,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Kasım 2018:
1930 kcal
Yağ: 87,56g | Prot: 92,96g | Karb: 188,49g.
Kahvaltı:
Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Mago Topfwurst Frische Blutwurst, Lidl Gemischter Salat mit Dressing.
Öğle Yemeği:
Kaufland Steinofen Pizza Schinken, Cappuccino, Mischgemüse, Gebackene oder Gekochte Forelle.
Akşam Yemeği:
Granny Smith Äpfel, Mamminger Cornichons.
Aperatifler/Diğer:
Share Honig & Mandel, Mandarine, Chiquita Banane, Power System High Protein Bar Cocos.
devamı için...
2429 kcal
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat ve 35 dakika.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Mal sehen wo sich das einpendelt 🤔 Seltsamerweise sieht man plötzlich fuer die anderen schlecht aus 😞 wenn man sein Idealgewicht erreicht hat. Bei 40 kg+ Übergewicht sieht man aber gut und knuffig aus. Wie man sich aber wirklich innerlich fühlt ist ja sch..ssegal. Wenn's zwickt geht/soll man halt zum Arzt.... D.h.: Fett ist schön und schlank ist krank 🤔🙁😏Tolle Meinung 🙄
07 Kas 18 üye tarafından:
H.M.K.2
Leider ist Vollschlank das heutige Normalgewicht 🙈 es gibt immer mehr übergewichtige Menschen 🙁
07 Kas 18 üye tarafından:
_ibu
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle