07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 59,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 50,42g | Karb: 72,56g.
Kahvaltı: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Льняные Семена, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Öğle Yemeği: Красная Цена Цветная Капуста, Сметана, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Грибной. Akşam Yemeği: На Грядке Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Herbalife Вечерний Коктейль, Перекресток Грейпфрут Красный, Herbalife Желтые Таблетки, Herbalife Гербалайфлайн. devamı için...
|
|
3275 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|