07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 49,78g | Prot: 145,27g | Karb: 269,19g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie, Nocciole, Banane, Alpro Latte di Mandorla, Manuzzi Uva Sultanina, Holsten Muhle Fiocchi d'avena, Yomo Yogurt Greco Delta 0%. Öğle Yemeği: Barilla Salsa Pronta Classica, Nostromo Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Nocciole, Griesson Krüsti, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fesa di Tacchino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|