viktoriavip77 Günlüğü, 07 Kas 18

Спала мало. Болит голова. Сегодня бассейн.
62,4 kg Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.    Geriye kalan: 7,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2473 kcal Yağ: 81,42g | Prot: 98,32g | Karb: 364,61g.   Kahvaltı: Груши, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан, Яблоко Семеринка, Киви, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Roshen Шоколадка, Цукаты, Премия Лаваш, Селянське Сметана 10%, Творог 5%, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лук, Растительное Масло, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Жареное Яйцо без Жира, 🐔Куриные Котлеты🐔, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Миндаль, Груши, Лимо Мороженое Классическое Белое, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. devamı için...
3150 kcal Egzersiz: Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Emzirme - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 40 dakika, Bulaşık Yıkama - 1 saat ve 30 dakika, Google Fit - 17 saat ve 50 dakika. devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor

8 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
От плохого сна ещё и сладкого хочется и отёки. Прекращайте не спать)). 
07 Kas 18 üye tarafından: d_sha
Я тоже ужасно спал голова болит(( 
07 Kas 18 üye tarafından: Vandergert
Обязательно, Дашуль, вот детки подрастут и сразу спать буду хорошо 🤭 
07 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
Вика, а сколько самому маленькому ребеночку? 
07 Kas 18 üye tarafından: solnishko94
Ну, детки - это святое 😁. 
07 Kas 18 üye tarafından: d_sha
Ой, саму третий день кукурузит от безсонных ночей. 
07 Kas 18 üye tarafından: ersvet
Солнышко, 1год и 4 мес. И на сиське.  
07 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
После бассейна пришла домой взвесилась 61.5 кг 
07 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
Лина, я очень люблю детей. Я бы и ещё, наверно, родила бы еслиб не возраст.  
07 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
ООО, Вика, малышман ещё))) моему второму молявке 1.6, и тоже веселит нам жизнь. Сама сколько раз замечала, что как только поспишь нормально, то и отвесы хорошие, как недосыпы, то привесы.  
07 Kas 18 üye tarafından: solnishko94
Солнышко, всё фигня. Самое главное, чтоб все были живы и здоровы. А недосыпы это временно.  
07 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
Моей младшей 2.2. Вот только недавно я начала вспоминать, что такое полноценный сон. Я ее сейчас отучаю от памперсов на сон, раза 3-4 за ночь приходится встать и поднести горшок. 
07 Kas 18 üye tarafından: ersvet
О, да, Света, это ещё та проблема.  
07 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
Пусть меня простит Вика за тему горшка... Лина, не вздумайте только из-за этого гнобить себя ит тем более, своего ребенка. Не форсируйте процесс, а то ребенок будет психовать от одного упоминания о горшке. Присаживайте, сажайте игрухи, мне помог фокус кинуть в горшок резиновую уточку и предложить ребенку "сделать уточке прудик". Все что угодно, только не насилие. У меня старшая начала проситься в 1.9, младшая в 1.7 (у детей маленькая разница в возрасте, поэтому многие процессы пошли раньше). Все получится. 
07 Kas 18 üye tarafından: ersvet
Лина, та нормальная вы мама. Просто все дети разные, вам Света правильно всё написала.  
07 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
А вот я заметила у себя, если ночь бессонная то утром обязательно привес... 
07 Kas 18 üye tarafından: Kramell

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


viktoriavip77 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.