07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 66,32g | Prot: 155,90g | Karb: 148,33g.
Kahvaltı: Сырники ПП, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебец, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Яйцо, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Минтай, Сахар, Мёд, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|