07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 72,15g | Prot: 96,46g | Karb: 191,03g.
Kahvaltı: Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Каждый День Молоко 1,5%, Смольнинский Хлебозавод Зефир «Смольнинский» Глазированный. Öğle Yemeği: Healthy Ball Energy Ball Jump Сочный Кокос, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо, ЭГО Греческий Йогурт. Akşam Yemeği: Фейхоа, Сушеный Инжир, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Помидоры, Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный, Лента Горбуша Натуральная Консервы, ITLV Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|