07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 31,48g | Prot: 93,47g | Karb: 192,23g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Мистраль Коричневый Рис. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Печеночные Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Магнит Банан, Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DariaKuzminykh Kilo Geçmişi
|