07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 68,07g | Karb: 19,45g.
Kahvaltı: Três Marias Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Café, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Caponata. Aperatifler/Diğer: Três Marias Queijo Mussarela, Melitta Café Tradicional Solúvel, Italac Leite Integral, Vitafor Colágeno Hidrolisado, Amêndoas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|