07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 89,83g | Prot: 94,65g | Karb: 265,65g.
Kahvaltı: Banane, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Riesa Schmale Bandnudeln, Wurstsuppe, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|