07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 31,93g | Prot: 178,17g | Karb: 150,56g.
Kahvaltı: Картошка Тушеная, Яичный Белок, Шпинат, Куриное Филе на Гриле, Кожен День Гречневая Крупа Ашан Ирочки. Öğle Yemeği: Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Картошка Тушеная, Кожен День Кокосовая Стружка Кожен День Ирочки, Банан, Шпинат, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Сан Саныч Семечки Тыквенные, Яичный Белок, Куриное Филе на Гриле, Кожен День Гречневая Крупа Ашан Ирочки, Шпинат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|