|
Zaffari
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 30,74g | Prot: 77,17g | Karb: 85,43g.
Kahvaltı: Bolo de Milho, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Alface, Entrecot. Akşam Yemeği: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Aperatifler/Diğer: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Peras. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|