08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 13,17g | Prot: 75,20g | Karb: 86,93g.
Kahvaltı: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Öğle Yemeği: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Akşam Yemeği: Quest Bar Birthday Cake, Quest Bar Birthday Cake. Aperatifler/Diğer: Shiraz Wine. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|