08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 102,44g | Prot: 87,47g | Karb: 103,27g.
Kahvaltı: 계란후라이, 사과 (껍질 제외), Organic Valley 기버터, Nature's Way MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 끌레도르 에스프레소 커피, 귤, 사과, 잡곡밥, 상추, 비빔막국수, 차돌된장찌개, 무생채, 보쌈. Akşam Yemeği: 굽네치킨 고추바사삭. Aperatifler/Diğer: 델리브라운 녹차맛쿠키. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|