08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 56,22g | Prot: 49,69g | Karb: 115,86g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Едим Дома Малина Замороженная, Замороженная Вишня, Solgar Омега-3, Хлеб Бородинский Низкокалорийный, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Грудка Индейки, ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Растительное Масло, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Карат Сыр Легкий Домашний, Глобус Свекла Отварная, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
нестройныйКипарис Kilo Geçmişi
|