08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 79,31g | Karb: 151,51g.
Kahvaltı: Black Dragon Чай Молочный Улун, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Öğle Yemeği: Сахарный Песок, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Слобода Масло Подсолнечное, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Макси Тушеное Говяжье Сердце. Akşam Yemeği: Мандарины, Магнолия Котлеты Куриные на Пару. Aperatifler/Diğer: Вино Каберне Совиньон, Ржаной Хлеб, Простоквашино Кефир 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|