|
После праздничного чатмила вес поднялся на 1 кг с гаком, что совсем не радует. Ноничего страшного, продолжаю идти к цели. Главное, без фанатизма!
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
390 kcal
|
Yağ: 18,37g | Prot: 18,72g | Karb: 39,31g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|