08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 102,55g | Karb: 154,36g.
Kahvaltı: Яйцо Сваренное Вкрутую, Гречневая Каша, Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Колбаски Диетические, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Салат из Черной Редьки, Запеченный или Жареный Лосось, Зеленый Борщ, Оршанский Молочный Комбинат Варенец. Aperatifler/Diğer: Кофе, Творожный Пудинг, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|