Annekestoman Günlüğü, 08 Kas 18

Geweeg met pajamas
84,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.    Geriye kalan: 5,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1019 kcal Yağ: 36,57g | Prot: 107,84g | Karb: 68,99g.   Kahvaltı: Nestle Ricoffy. Öğle Yemeği: Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. Akşam Yemeği: Ina Paarman's Tomato & Basil Pasta Sauce , Chicken Breast, McDonald's Oreo McFlurry. devamı için...
2363 kcal Egzersiz: Koşu Bandı - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Annekestoman Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.