08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 87,78g | Karb: 90,76g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске. Öğle Yemeği: Фрикадельки в сливочном соусе, Папа Джонс Картофельные Дольки, Свекла Вареная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Красный Сладкий Перец, Ашан Помидор, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Доброфлот Горбуша Натуральная. Aperatifler/Diğer: Активиа Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей, Маковый торт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|