08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 43,17g | Prot: 87,48g | Karb: 125,29g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Кофе, Простые Сдобы. Öğle Yemeği: Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мандарины, Котлеты из Индейки на Пару, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Global Village Опята Маринованные, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зефир, Данон Актимель Имбирь. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|