08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 47,52g | Prot: 52,76g | Karb: 246,59g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Сметана 42%, Творог 18%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Суп с Фрикадельками, Лаваш, Конфета, Лаваш, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Aperatifler/Diğer: Зефир, Конфета, Тыква. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|