|
Pola makan yang tidak teratur, asupan sembarangan, stress, kurang gerak.... jreng jreng jreng inilah hasilnya.... 😭
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3094 kcal
|
Yağ: 123,77g | Prot: 263,44g | Karb: 234,87g.
Kahvaltı: Tomatoes. Öğle Yemeği: Ikan Mujair Goreng, Bakwan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Isi, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: L-Men Platinum, Banana. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|