08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 102,97g | Karb: 165,67g.
Kahvaltı: Clover Gouda Cheese, Albany Everyday White Bread. Öğle Yemeği: Chicken Breast Meat, FitChef Wholewheat Penne Bolognese. Akşam Yemeği: Carrots , Green Olives, Woolworths Mild Dill Gherkins. Aperatifler/Diğer: Golden Delicious Apples, Peaches, FitChef COBA Smoothie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|