08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 76,86g | Prot: 105,81g | Karb: 176,88g.
Kahvaltı: Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр 50%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Мёд, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Snickers Сникерс, Банан. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|