08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 90,56g | Prot: 100,80g | Karb: 171,52g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Окорочок Куриный Отварной, Суп Харчо, Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Летний День Простокваша 3,2%, Пшеничный Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Приготовленная Тыква, Пшеничный Хлеб, Суп Харчо, Капуста Белокочанная, Морковь. devamı için...
|
|
3056 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|