08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 61,80g | Prot: 80,96g | Karb: 64,81g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Чай. Öğle Yemeği: Картофельный Суп, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Картофельный Суп, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Лук, Сельдь Соленая, Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|