08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 100,65g | Karb: 156,91g.
Kahvaltı: Киноа (Вареный), Сыворотка, Сушеный Инжир, Кофе, Сыр Шведский 17%, Галичина Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Салат Овощной с Маслом, Укрекохліб Хліб Солодовий З Овочами. Akşam Yemeği: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Aperatifler/Diğer: Словяночка Кефир 1%, Протеин +, Кофе, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annastylestudio Kilo Geçmişi
|