08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 100,72g | Karb: 127,66g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Лента Авокадо, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Курица Терияки, Цветная Капуста на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Рис Басмати, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Курица Терияки, Sen Soy Фунчоза Вареная, Глобус Сыр Молодой по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Хурма, Орехи Кешью, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mary388183817 Kilo Geçmişi
|