08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
441 kcal
|
Yağ: 11,88g | Prot: 55,98g | Karb: 27,80g.
Kahvaltı: Batata Doce, Ultimate Nutrition Whey Protein. Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface. Akşam Yemeği: Ovo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|