08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 96,36g | Karb: 126,29g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Банан, ПП Панкейки. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриное Филе, Кабачок, Помидор Запеченный, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Кефир 1%, Груша, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DariaKuzminykh Kilo Geçmişi
|