|
Стоит.
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 76,49g | Prot: 130,70g | Karb: 323,75g.
Kahvaltı: 🐔Куриные Котлеты🐔, Цукаты, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Премия Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Лимо Мороженое Классическое Белое. Öğle Yemeği: Груши, Банан, Премия Лаваш, Лимо Мороженое Классическое Белое, Цукаты, Творог 5%, Сметана 15%, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Мёд, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоки Гала, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яготинське Масло Сливочное 73%, Roshen Шоколадка, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. devamı için...
|
|
2406 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 40 dakika, Emzirme - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Google Fit - 18 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|