08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 103,26g | Karb: 260,14g.
Kahvaltı: Pane Integrale, Miele, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Öğle Yemeği: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Campo Largo Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Ananas, Puros Tonno al Naturale, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scotti Riso Ideale per Arancini, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Speck, Prosciutto Cotto, Mandorle, Ananas, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|