|
Post abbuffata da stadio 😅
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 81,11g | Prot: 169,51g | Karb: 169,23g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Carrefour Miele di Acacia, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Baule Volante Farina di Cocco Biologica. Öğle Yemeği: Arcangeli Yogurt alla Frutta, Melone, Pane Arabo, Aia Kebab di Pollo. Akşam Yemeği: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Arachidi Tostate E Salate , Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Cotoletta alla Milanese. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
08 Kas 18 üye tarafından: Patrizia1975
|
08 Kas 18 üye tarafından: caronte78va
|
08 Kas 18 üye tarafından: Patrizia1975
|
Sono giusto un po gobbo 😅
08 Kas 18 üye tarafından: caronte78va
|
Ho intravisto qualche ripresa in tv. Non ti ho notato tra la folla però 😂. Come è andata? Abbiamo vinto, perso, pareggiato??
08 Kas 18 üye tarafından: Patrizia1975
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|