08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 70,64g | Prot: 93,59g | Karb: 166,97g.
Kahvaltı: Верес Огурцы Посольские, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. Akşam Yemeği: Яготинский Сырок с Курагой. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко, Кофе, Премия Сыр Голландский, Чай Несладкий, Имбирный Чай. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|