08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 100,59g | Prot: 97,75g | Karb: 246,24g.
Kahvaltı: Elma Chips Batata Palha, Gusman Rosquinha de Polvilho, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Alface, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|